Ola queridas bloguetes! Hoje resolvi compartilhar com vocês um vídeo de um dos treinos mais fortes e isolados para glúteos que conheço e gosto. Costumo fazer pelo menos 1 vez na semana, faço 4 séries de 10 a 15 vezes.
É excelente para endurecer e deixar o bumbum redondinho, sonho de todas nós!
Bom treino gurias.
XOXO
Thursday, December 29, 2011
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