E nós hoje vamos premiar a garota que venceu o nosso Desafio de Verão, com o melhor desempenho em definição, perda de massa gorda e aumento de musculatura.
Todas as meninas que participaram tiveram uma boa evolução e quando fui recebendo os emails com as fotos, fiquei com vontade de premiar todas!!! (
Em especial, meus parabéns para as garotas Joana, Graziela e Tainá. Merecedoras do segundo lugar.
E a vencedora é: Juliana Veronese!
Com o patrocínio da loja de suplementos e roupas fitness ATOMIC, das nossas queridas Roberta e Jenifer, que deram o pote de Whey Protein, como prêmio do Desafio. Obrigada queridas.
Objetivo inicial, segundo ela mesma: Arredondar esse bum bum quadrado, perder flancos do corpo todo, definir tudo, baixar meu bf (q está 21%) e hipertrofiar as pernas!!
Resutado após 60 dias:
Baixou o BF de 21 para 18%, de 52.900 kg para 50,0 kg!
Melhorou a definição do corpo todo, barriga seca e definida, pernas com mais volume e definição, costas e braços sequinhos e bumbum mais redondo. Parece até mais nova!
Vejam nas fotos:
ANTES
DEPOIS
Parabéns Juliana!! Excelente!! Sabemos o quanto é difícil ser firme nos desafios que nos propomos.
Mas o resultado sempre vale a pena.
Ju, vamos aguardar você nos contar como foi estes 60 dias, seus treinos e dieta, ok?
Queridas, neste Natal, só tenho a agradecer. Agradecer a amizade e carinho de todas vocês.
Amo todas!
FELIZ NATAL!!!
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