Muita gente acha que pra ficar grande tem que tomar "bomba".
Eu discordo. Acredito no poder de um bom plano alimentar, suplementação e Treino.
Fora a questão fundamental que é a Genética.
Se uma pessoa tem uma genética para ganhar massa com facilidade, isso irá facilitar grandemente o processo, sendo que outra com genética para ectomorfo ( magro), terá que se esforçar muito mais. Ter mais disciplina!
No caso da querida seguidora Juliana Santos, que tem pais indígenas e disse que a família toda é forte. Ótima genética!
Que beleza né?
Aqui fotos dela antes de treinar e após 2 anos de treino. Ela não faz dieta específica e não toma suplementos. Mas é bem dedicada aos treinos!
É na raça mesmo.
As amigas ficam perguntando se ela está "bombando", mas é a tal da Genética, queridas.
ANTES DE COMEÇAR A TREINAR
LUCIANA DEPOIS DE 2 ANOS DE TREINO
Juliana vive em Brasília e tem 23 anos.
Corpo e rosto lindos! Parabéns!
XOXO
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